Дом отдыха Крым

Банкетные залы

Банкетные залы

Бассейн

Бассейн

Гостинница

Гостинница

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Бассейн "Крым" в Астрахани

Предлагаем посетить наш бассейн.

Правила посещения бассейна.

  • Стоимость посещения бассейна составляет 200 рублей(1час)
  • Стоимость посещения бассейна детям до 5 лет 100 рублей(1час)
  • Один час посещения включает в себя:
    • 45 минут на посещение бассейна;
    • 15 минут на личную гигиену.
    • Ровно через один час посетитель должен покинуть бассейн.
  • Оплата посещения бассейна производится в кассе.
  • Время посещения бассейна отчисляется согласно времени,указанному в кассовом чеке.
  • В помещении бассейна запрещено курение и распитие спиртных напитков.
  • В состоянии алкогольного опьянения посещение бассейна строго запрещено!!!
  • В сауне запрещено наливать какую-либо жидкость на камни во избежание пожароопасных ситуаций.
  • Для посещения бассейна при себе необходимо иметь:
    • чистую сменную обувь;
    • резиновую шапочку;
    • средство личной гигиены.
  • Во избежании травмоопасных ситуаций запрещается бегать на территории бассейна
  • Вечерний вход в бассейн строго до 21 часа.

Абонемент в бассейн на месяц стоит 2000 рублей 12 занятий 1 час
Абонемент в бассейн «Свободный»на месяц стоимость 3500 рублей
(1час посещение в день 1 месяц)Абонемент в бассейн «Безлимитный» на месяц стоимость 5000 рублей (1 месяц)

Акваэробика

Для милых дам

Стоимость разового посещения - 300руб.

  • дневной график 8-00 до 14-00) стоимость 900руб./месяц
  • дневной график 14-00 до 16-00) стоимость 1000руб./месяц

Время посещений 8-00 до 10-00) 10-00 до 12-00) 12-00 до 14-00) 14-00 до 16-00)

Дни посещений Пн,Ср, Пт или Вт, Чт, Сб

  • Вечерний график 16-00 до 18-00) стоимость 1300руб./месяц
  • Дни посещений Пн,Ср, Пт или Вт, Чт, Сб

 

  • Вечерний график 18-00 до 22-00) стоимость 1400руб./месяц
  • Дни посещений Пн,Ср, Пт или Вт, Чт, Сб

Время посещений 18-00 до 20-00) 20-00 до 22-00)

  • Вечерний график 18-00 до 22-00) стоимость 1100руб./месяц
  • Дни посещений 2 раза в неделю на выбор

 

    Свободный абонемент — 1800руб. по 2часа в любое время
  • Дни посещений Пн,Ср, Пт или Вт, Чт, Сб

 

При бассейне Вы можете посетить парную которая включасется ежедневно в 15.00 каждый день без перерыва и выходных дней
Стоимость посещения парной 100руб./ 30мин. (без права пользования бассейном)

 



Плавание оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм человека. Общепризнанной является польза плавания в бассейне, а именно: позитивное влияние на фигуру. В этом отношении водные процедуры гораздо эффективнее обычной аэробики. Ведь при выполнении упражнений в воде у человека задействуются практически все группы мышц, благодаря чему происходит пропорциональное формирование фигуры.


Чем полезен бассейн еще?
Плавание в бассейне исправляет проблемы с позвоночником, разгружая межпозвоночные диски. По этой причине, для развития правильной осанки, рекомендуется с детства посещать бассейн. 
Купание эффективно сжигает лишние калории: вспомните аппетит, который появляется после продолжительного плавания.
К примеру: профессиональные пловцы потребляют в день больше калорий, чем силовые атлеты, не прибавляя в весе. Причина заключается в том, что во время плавания нагрузку испытывают не только мышцы, но и суставы, кости и сердце. Комплексные нагрузки – вот чем полезно плавание в бассейне.

Полезен ли бассейн для людей, которые хотят сделать свое тело более привлекательным? Безусловно! Ведь в воде повышает работоспособность и увеличивает выносливость. Во время плавания активно укрепляются мышцы рук, живота, плечевого пояса, ягодиц, бедер. Кроме того, суставы, за счет дополнительных нагрузок, приобретают дополнительную гибкость.
Полезно ли плавать в бассейне людям, имеющим проблемы с лишним весом, спиной, суставами, или во время беременности; которые по каким-либо причинам имеют противопоказания к силовым видам спорта? 
Да, для них это является лучшим выходом, поскольку в водной среде интенсивные нагрузки воспринимаются существенно легче. 
Плавание — это наиболее безопасный вид спорта, так как шанс получить травму минимален.

Также польза плавания в бассейне заключается в том, что оно оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: происходит снижение артериального давления, а это снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом. В связи с тем, что во время плавания задействованы вся площадь легких, повышается устойчивость к гипоксии (нехватке кислорода).

Благотворное влияние на нервную систему – еще один пример того, чем полезен бассейн.
Ведь при плавании осуществляется воздействие на всю поверхность тела, что дает своеобразный массирующий и расслабляющий эффект.
Доказано, что занятия плаванием являются лучшим лекарством против бессонницы.
У человека повышается внимание и общий эмоциональный фон. Кроме того, у организма вырабатывается иммунитет к простудным заболеванием, так что человек, занимающийся плаванием в бассейне, мало подвержен капризам погоды и респираторным заболеваниям.

14.01.2013, 26518 просмотров.

Имя
E-mail
Телефон
Тема
Комментарий
Оценка
Показать другое число
Контрольное число*
Поиск

Новости

Все новости