Дом отдыха Крым

Банкетные залы

Банкетные залы

Бассейн

Бассейн

Гостинница

Гостинница

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Фитнес клуб "Крым" в Астрахани

Предлагаем посетить наш фитнес клуб 

Наш фитнес клуб зал обрудован:

Cтоимость обонимента на месяц 1000 рублей.

Посещение фитнес клуба возможно с 16 лет.

С собой нужно иметь для посещения занятий полотенце, форму, воду.

Для посещения фитнес зала предлагаем Вам позвонить нам по телефону 55-13-02

Понятие «фитнес» включает в себя не только хорошую кондицию, но интеллектуальное, эмоциональное, сициальное и духовное начало. Если «не работает» один из компонентов, то и не действует и сама система. Таким образом, фитнес решает задачи оздоровления. Одним из разделов фитнеса является аэробика.

Аэробика-это система гимнастически танцевальных и других упражнений, выполняемых под музыку поточным или серийно — поточным методом.

Множество систем в аэробике развивают такие качества, как выносливость, гибкость, силу, координацию движений.

В общей сложности специалисты насчитывают около 200 различных программ аэробики. У нас фитнес-инстуктора проводят такие программы, как:

1. Аэробика классическая (базовая).

2. Степ-аэробика.

3. Танцевальная аэробика (джаз-аэробика, латино-джаз, сальса-аэробика).

4. Аэробика с мячом.

5. Виды аэробики с силовой направленностью (гимнастические палки различного весв Body Bar, гантели).

Одежда для занятий играет очень большую роль. Она должна быть:

— удобной и лёгкой;

— функциональной;

— пропускающей влагу;

— модной, что позволяет комфортно и уверенно чувствовать себя на занятиях.

Обувь. Обувь для аэробики должна обладать:

— специальным «держателем» пятки;

— специальными вставками;

— специальная прокладка под пятку.

Следует правильно подобрать обувь и по ширине, так, чтобы пальцы не были сжаты.

Так при себе иметь:

— воду, важными функциями которой является:

1. Транспорт и доставка тканям различных веществ.

2. Регуляция температуры тела.

3. Поддержание нормального давления крови, обеспечивающего функционирование сердечно-сосудистой системы.

И полотенце, которое поможет Вам «промокнуть» ваши труды и старания.


Мы ждём Вас с нетерпением!

Приходите! Мы всегда Вам рады!

14.01.2013, 9970 просмотров.

Имя
E-mail
Телефон
Тема
Комментарий
Оценка
Показать другое число
Контрольное число*
Поиск

Новости

Все новости