Предлагаем посетить наш бассейн.
Правила посещения бассейна.
- Стоимость посещения бассейна составляет 200 рублей (1час) вне зависимости от возраста посетителя.
- Один час посещения включает в себя:
- 45 минут на посещение бассейна;
- 15 минут на личную гигиену.
- Ровно через один час посетитель должен покинуть бассейн.
- Оплата посещения бассейна производится в кассе.
- Время посещения бассейна отчисляется согласно времени,указанному в кассовом чеке.
- В помещении бассейна запрещено курение и распитие спиртных напитков.
- В состоянии алкогольного опьянения посещение бассейна строго запрещено!!!
- В сауне запрещено наливать какую-либо жидкость на камни во избежание пожароопасных ситуаций.
- Для посещения бассейна при себе необходимо иметь:
- чистую сменную обувь;
- резиновую шапочку;
- средство личной гигиены.
- Во избежании травмоопасных ситуаций запрещается бегать на территории бассейна
- Вечерний вход в бассейн строго до 21 часа.
Абонемент в бассейн на месяц стоит 2000 рублей 12 занятий
Абонемент в бассейн на месяц стоимость 1600 рублей 8 занятий
Плавание оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм человека. Общепризнанной является польза плавания в бассейне, а именно: позитивное влияние на фигуру. В этом отношении водные процедуры гораздо эффективнее обычной аэробики. Ведь при выполнении упражнений в воде у человека задействуются практически все группы мышц, благодаря чему происходит пропорциональное формирование фигуры.
Чем полезен бассейн еще?
Плавание в бассейне исправляет проблемы с позвоночником, разгружая межпозвоночные диски. По этой причине, для развития правильной осанки, рекомендуется с детства посещать бассейн.
Купание эффективно сжигает лишние калории: вспомните аппетит, который появляется после продолжительного плавания.
К примеру: профессиональные пловцы потребляют в день больше калорий, чем силовые атлеты, не прибавляя в весе. Причина заключается в том, что во время плавания нагрузку испытывают не только мышцы, но и суставы, кости и сердце. Комплексные нагрузки – вот чем полезно плавание в бассейне.
Полезен ли бассейн для людей, которые хотят сделать свое тело более привлекательным? Безусловно! Ведь в воде повышает работоспособность и увеличивает выносливость. Во время плавания активно укрепляются мышцы рук, живота, плечевого пояса, ягодиц, бедер. Кроме того, суставы, за счет дополнительных нагрузок, приобретают дополнительную гибкость.
Полезно ли плавать в бассейне людям, имеющим проблемы с лишним весом, спиной, суставами, или во время беременности; которые по каким-либо причинам имеют противопоказания к силовым видам спорта?
Да, для них это является лучшим выходом, поскольку в водной среде интенсивные нагрузки воспринимаются существенно легче.
Плавание — это наиболее безопасный вид спорта, так как шанс получить травму минимален.
Также польза плавания в бассейне заключается в том, что оно оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: происходит снижение артериального давления, а это снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом. В связи с тем, что во время плавания задействованы вся площадь легких, повышается устойчивость к гипоксии (нехватке кислорода).
Благотворное влияние на нервную систему – еще один пример того, чем полезен бассейн.
Ведь при плавании осуществляется воздействие на всю поверхность тела, что дает своеобразный массирующий и расслабляющий эффект.
Доказано, что занятия плаванием являются лучшим лекарством против бессонницы.
У человека повышается внимание и общий эмоциональный фон. Кроме того, у организма вырабатывается иммунитет к простудным заболеванием, так что человек, занимающийся плаванием в бассейне, мало подвержен капризам погоды и респираторным заболеваниям.